调查发现:心脏病患者不怕久坐,真正“怕”的是频繁的做这4件事
许多人可能认为,心脏病患者的健康主要受到运动量、饮食习惯等因素的影响,尤其是在久坐这个话题上,很多人认为心脏病患者如果长时间坐着不动,会加重病情。
许多人可能认为,心脏病患者的健康主要受到运动量、饮食习惯等因素的影响,尤其是在久坐这个话题上,很多人认为心脏病患者如果长时间坐着不动,会加重病情。
葡萄干并非灵丹妙药,但它的确在某些环节上,对心血管功能起到了微妙的支持作用。吃葡萄干也不是随意吃,它对心脏病患者来说,是把“双刃剑”,吃对了是帮手,吃错了反成“催命符”。
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葡萄这种常见水果,真的有“护心”奇效?心脏病患者是否适合吃这样“甜”的水果?不少人一听医生建议控制糖分,就立刻把葡萄、香蕉等天然甜食列入“禁区”。但近期多项研究显示:适量摄入葡萄,特别是紫葡萄、黑葡萄,或能给心血管健康带来意想不到的好处。
医生在翻看他的心电图时点了点头,提醒说并不是所有水果都和心血管关系紧密,但葡萄却在不少研究中反复被提到,尤其是对心脏病人。
萝卜在餐桌上一直都不陌生,但它的价值很多时候被低估了。近来不少研究开始重新关注这种常见蔬菜,特别是对于心脏病患者,它所带来的益处越来越被看重。
2024年《循环研究》杂志刊登的剑桥大学医学院最新研究显示,每周食用3-5次葡萄的心脏病患者,并发症风险降低高达37%。而中国国家疾控中心2023年发布的《心血管疾病防治指南》也首次将葡萄列入心脏病患者推荐食物清单。
赵先生今年65岁,心脏有点问题,平时吃完饭就喜欢往沙发上一靠,眯一会儿,觉得这样特舒服。可最近,他听说饭后有些习惯对心脏不好,吓得他开始怀疑自己是不是做错了。心脏病可不是小事,尤其是年纪大了,稍微不注意,身体就可能出状况。
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每次门诊,只要跟心脏病患者提起“戒酒”,几乎都会被这样反问。有人皱着眉头不甘心,有人半开玩笑地咕哝“人生还有啥指望”,还有人悄悄告诉我:“我爸藏了一瓶白酒,说是过年喝两口压压惊。”
“这证明了一个道理,即使你经历了一段艰难的时期,你依然可以扭转局面。我想说的是即使在最黑暗的时刻,随着时间的推移仍会出现一些积极因素,对曼联来说道理也是相同的,这就是我们能实现反弹的理由。“
一到夏天,天气一热,心脏病人的“危险期”就来了。医院急诊室里,心梗的病人常常一个接一个,本来好好地,突然胸闷、喘不上气,送到医院已经晚了。
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这并不是耸人听闻。人体如同一部复杂的机器,若没有良好的“散热系统”,在高温下运转便会出现“过热”警报。对于本就“线路老化”的心脏病患者来说,一个不留神,就是致命的“当机”。
如果告诉你,对于刚刚经历过心脏病发作或胸痛症状的患者来说,每天久坐的时间长短,可能直接影响他们未来一年的生死存亡,你会相信吗?
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而其中不少患者在接受手术治疗后,非但没有延长生命,反而因手术风险、基础病复杂或术后并发症猝然恶化,术后一年内死亡率高达20%以上。